正月、実家に行って帰ってきてから気になって仕方ないこと。
それは……肥満。
今まで楽々穿けていた、ウエスト79のズボンがちょっとキツい。
つまるところ、お腹に肉が付いたというか……太った。
これはまずい、ということで、早速今日からダイエットをはじめようと思うのだけど、まず最初にすべき事は何か。ウォーキングと食事制限だ。
必要以上のカロリー摂取を抑え、昼ご飯の量を減らそう。
当然おやつは当分の間カット。
そんなワケで、当分の間は昼食を軽く済ませよう、ということで脂肪燃焼型のゼリー飲料のみにしてみた。これがまた、思っている以上に腹持ちがよいので良い感じ。
とか思っていたけど……
やっぱり、夜になると一気に腹が減る。
仕方がないので晩ご飯をたっぷり。なんだか意味がないような気がする……。あーうー。
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