前々から肩や腰は痛かったのだけど、昨日の引っ越しで一気にトドメになってしまったようでして。
仕方がないので、1ヶ月ぶりに行きつけのマッサージ屋に行くことに。
いつものように30分揉んでもらって、ちょっと安らぎました。
そして言われたのが「また首を下に向ける癖が戻っているようですね。気を付けてください」と。
電車などで下向きでいるのが、肩こりの大きな要因なのだとか。

肩こりや腰痛が来ると「歳をとった」と思うのだけど、日頃の生活習慣でできる限り肩こりが起こらないようにしたいところ。
最近、デューク更家のウォーキングをやらなくなっていたので、久しぶりに始めないと…なぁ。
マッサージだ湿布だなんだで無駄な出費は抑えたいところです。


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